Motívate a tí mismo

21 consejos para automotivarte

• Escribe tus planes en papel. Anota tus metas y la forma en que las vas a alcanzar.
• Sé específico: el consejo que tú mismo te das debe poder ponerse en práctica.
• Divide las tareas en piezas pequeñas que puedan ser manejadas fácilmente.
• Decide cómo quieres empezar y qué debes hacer primero.
• Reconoce tus limitaciones. No fijes metas irreales.
• Identifica y aprovecha tus picos de energía.
• Establece puntos de verificación de tu progreso, acompañados de recompensas.
• Identifica los beneficios que obtendrás cuando completes tus tareas.
• Evita tentaciones y circunstancias que te desvíen de tus metas.
• Usa la motivación negativa:  Recuerda las consecuencias de tu falta de acción.
• Lleva un control de tu tiempo. No dejes que una tarea tome control sobre las demás.
• Establece plazos concretos y aférrate a ellos.
• Aprende a distinguir honestamente entre "No puedo" y "No quiero".
• Empieza ¡ahora! No vaciles.
• Sé optimista y  tus posibilidades de éxito aumentarán.
• Lee mucho. Especialmente escritos relacionados tus proyectos.
• Utiliza elementos que llamen tu atención: notas, avisos, recordatorios, pistas.
• Prométete recompensas y concédetelas únicamente cuando cumplas tus metas.
• Cuando recibes buenas noticias obtienes energía para hacer trabajo extra.
• No confundas el cansancio con la pereza.
• Ejercita tu sentido del humor.

El Perro del Mes: Barry, el rescatista

Los perros de raza San Bernardo deben su nombre a un hospicio que fundaron en el siglo XI en  el Gran monte St. Bernhard, en Suiza. Los monjess bernardinos criaron estos perros que los campesinos de la región apreciaban por sus cualidades como guardianes, guías de montaña y animales para el tiro de trineos.

Barry (Osito) era un nombre muy común entre los perros que criaban estos monjes, pero uno es particular destacó por su interés y habilidad para encontrar a viajeros extraviados y peregrinos con problemas. Los monjes no hicieron un registro de las personas que fueron rescatadas por Barry, pero debieron ser muchas,  ya que en una región de perros rescatistas la fama de Barry creció más que la de cualquier otro.

Barry llegó a ser un perro famoso durante su estancia en el monasterio, que fue de 1800 a 1812, año en el que un monje lo llevó a vivir con él a Berna para que tuviera un merecido retiro; así fue y Barry murió tranquilamente en 1814. Debido a su fama, su cuerpo fue solicitado por  el Museo de Historia Natural de la Universidad de Berna, donde fue disecado y expuesto al público. 

Una leyenda que ha contribuido a extender su fama, cuenta que Barry encontró y rescató a 40 viajeros perdidos, hasta que el último de ellos lo confundió con un lobo y le disparó. Esta historia ocurrió, se supone, alrededor de 1860 y está consignada en un monumento en Asnière, cerca de París, Francia. Probablemente se trate de otro Barry.

A principios del siglo XX, un nuevo Barry (conocido como "Barry II") alcanzó una fama similar a la de su antecesor, y cuando murió ahogado en el lago fueron muchos los museos europeos que solicitaron su cadáver para exponerlo con todos los honores. Actualmente, el museo del hospicio de los monjes bernardinos expone el cuerpo disecado de Barry III, quien murió al caer de un barranco.

El trabajo heroico de los perros criados en el monasterio del Gran Monte San Bernardo los convirtió en íconos del rescatismo y la raza ganó tan buena reputación que en el siglo XIX el San Bernardo fue declarado Perro Nacional Suizo. 

Larga vida a Barry.

Amiga

Ahora que te busco y tu no estas,
recuerdo 

solo la tristeza quiere hablar conmigo. 

ahora que la lluvia se ha llevado
el ultimo jiron de tu vestido, 

ahora que he olvidado lo que soy,
recuerdo en el pasado lo que he sido.

Si he sido lo que fui fue por tu cuerpo 

si he sido noche fue tu noche quien lo quiso 

si he sido beso es que mis labios aprendieron 

a ser beso para ti.

Si he sido lo que soy fue en tu regazo,

si he sido vida fue por darte a ti la vida
amiga, amiga...

que dulce esa palabra suena hoy

El tiempo no fue tiempo entre nosotros 

estando juntos nos sentimos infinitos 

y el universo era pequeño
comparado con lo que eramos 

tu y yo.

Si fuiste lo que fuiste fue en mi casa
que para ti fue tu palacio y tu guarida 

amiga, amiga,

que dulce esa palabra...

que sencilla esa palabra
suena hoy.

No hay noche mas obscura que esta noche 

y el frió

se va depositando en los rincones del alma. 

Ahora que el silencio va borrando

la suave vibración de tus palabras. 

Ahora que no soy apenas nada 

recuerdo lo que fui cuando no estabas.

Si he sido lo que fui fue por tu cuerpo 

si he sido noche fue tu noche quien lo quiso 

si he sido beso es que mis labios aprendieron 

a ser beso para ti.

Si he sido lo que soy fue en tu regazo,

si he sido vida fue por darte a ti la vida
amiga, amiga...

que dulce esa palabra suena hoy

 El tiempo no fue tiempo entre nosotros

estando juntos nos sentimos infinitos 

y el universo era pequeño
comparado con lo que eramos 

tu y yo.

Si fuiste lo que fuiste fue en mi casa
que para ti fue tu palacio y tu guarida 

amiga, amiga,

que dulce esa palabra...

que sencilla esa palabra
suena hoy

y que sencilla esa palabra 

suena hoy.

Los Rostros de la Discriminación. Octavo premio Nacional.

Las bases de la convocatoria de pueden conocer en este enlace
La cédula de inscripción de puede descargar aquí

Equipo de emergencia para el Fin del Mundo

Hace tiempo que no escribo sobre el fin del mundo y las profecías del 2012;  no es que me tome la cosa en serio, pero el tema puede ser bastante divertido. En Curious Brain nos ofrecen un equipo de emergencia (orgullosamente mexicano)
para ese importante acontecimiento: